21 علامة تثبت أنك أقوى عقليًا من المتوسط
 |
| 21 التي تثبت أنك أقوى عقليًا من المتوسط |
الصلابة العقلية هي صفة يمكن التعرف عليها بسرعة كبيرة. فيما يلي بعض القرائن لمساعدتك.
يستغرق تطوير القوة العقلية وقتًا. إنه تمرين يومي يدفعك إلى أن تصبح أقوى ، وتحافظ على مستوى واقعي من التفاؤل ، وتضع حواجز صحية. الأشخاص الأقوياء عقليًا لا يضيعون الوقت في الكآبة أو إعطاء قوتهم للآخرين.
كيف نعرف ما إذا كنا جزءًا من هذه المجموعة من الناس؟ يقول المعالج النفسي آمي مورين، مؤلف كتاب "13 شيئًا لا يفعلها الأشخاص الأقوياء عقليًا"، هذه العلامات الـ 21 التي تثبت أنك أقوى عقليًا من المتوسط:
1. أنت تعوض عن العاطفة بالمنطق
يفهم الأشخاص الأقوياء عقليًا أن عواطفهم يمكن أن تؤثر على تفكيرهم. من أجل اتخاذ أفضل القرارات الممكنة ، يعوضون عواطفهم بالمنطق.
2. أنت لا تشوه سمعة الآخرين
في حين أنه من المغري الاعتذار أو الشكوى من الآخرين أو تجنب المواقف الصعبة ، فإن الأشخاص الأقوياء عقليًا يرفضون إضاعة وقتهم في هذه الأنواع من الأنشطة التي تؤدي إلى نتائج عكسية.
3. تشعر بالثقة في قدرتك على التكيف مع التغييرات
يعرف الأشخاص الذين يشعرون بالرضا عن أنفسهم أنه في حين أن التغيير غير مريح ، إلا أنه مقبول. يركزون طاقتهم على التكيف مع التغيير ، بدلاً من معارضته.
4. أنت تواجه المخاوف التي تعيقك
في حين أن الأشخاص الأقوياء عقليًا لا يحتاجون إلى التغلب على مخاوفهم لإثبات شيء ما للآخرين ، فإنهم سيفعلون كل ما في وسعهم للتعامل مع المخاوف التي تعيقهم.
5. انت تتعلم من اخطائك
الأشخاص الأقوياء لا يخفون أو يعتذرون عن أخطائهم. يستخدمون أخطائهم ويتعلمون منها دروسًا قيمة.
6. تجد التوازن بين القبول وتحسين الذات
إذا شعروا بالحاجة إلى التطور الشخصي ، فإن الأشخاص الأقوياء عقليًا يتقبلون أنفسهم كما هم.
7. أنت تحتفل بصدق بنجاح الآخرين
بدلاً من القتال مع من حولهم ، يقدر الأشخاص الأقوياء عقليًا التعاون. بالنسبة لهم ، فإن نجاح الآخرين لا يقلل من قيمة براعتهم.
8. أنت تعيش بسهولة وفقًا لقيمك
تتيح لك معرفة أولوياتك والعيش وفقًا لقيمك اتخاذ القرارات بسهولة وأن تكون منظمًا عقليًا جيدًا.
9. تقضي الوقت في شحذ مهاراتك
بينما يسعى بعض الناس للحصول على موافقة الآخرين ، فإن البعض الآخر أقل اهتمامًا بالحصول على اعتراف من أقرانهم. لديهم دافع جوهري ليصبحوا أفضل ، قبل كل شيء لأنفسهم.
10. أنت تعيش حياة أصيلة
الأشخاص الأقوياء عقليًا صادقون مع أنفسهم. كلماتهم تتفق مع موقفهم.
11. ترى المصاعب كفرص للتطوير
في حين أن الأوقات الصعبة تجعل بعض الناس يشعرون بالمرارة ، فإن البعض الآخر يجعل الشدائد تجعلهم أفضل.
12. يعتمد احترامك لذاتك على هويتك ، وليس ما تنجزه
يشعر الأشخاص الأقوياء عقليًا بالرضا عن أنفسهم سواء فازوا أو خسروا.
13. أنت على استعداد للانتظار قليلاً لتكون راضيًا
الصبر هو ما يميز القوة العقلية. يرى الأشخاص الأقوياء الأهداف على أنها ماراثون وليس سباقًا سريعًا. إنهم مستعدون لتحمل الألم قصير المدى عندما يمكن أن يحقق مكاسب طويلة الأجل.
14. تتعافى بسرعة من الفشل
عدم رؤية الفشل كغاية في حد ذاته هو سمة مميزة للأشخاص الأقوياء عقليًا. على العكس من ذلك ، فإن هؤلاء يستخدمون إخفاقاتهم كفرص لاكتساب المعرفة التي ستزيد من فرص نجاحهم في المستقبل.
15. أنت متفائل واقعي
الأشخاص الأقوياء عقليًا قادرون على البحث عن الأفضل في كل مكان ورؤية كل شيء على الجانب المشرق ، لكنهم لا يتركون ميولهم المتفائلة تغيم على الواقع.
16. أنت تقبل المسؤولية الشخصية عن اختياراتك
في حين أن الأشخاص الذين يتمتعون بصلابة عقلية جيدة يتحملون دائمًا المسؤولية الكاملة عن أفعالهم ، فإنهم ليسوا قساة على أنفسهم.
17. أنت تعبر عن امتنانك
بدلاً من الصراخ بأنهم بحاجة إلى المزيد ، يعترف الأشخاص الأقوياء عقليًا أن لديهم أكثر مما يحتاجون إليه.
18. أنت تركز على ما يمكنك التحكم فيه
يتمتع الأشخاص الأقوياء عقليًا بالكفاءة والإنتاجية في الحياة لأنهم يكرسون مواردهم لأشياء يمكنهم التحكم فيها.
19. أنت تحل مشاكلك بنشاط
الأشخاص الذين يعانون من الصلابة العقلية المتطورة لا يسهبون في الحديث عن المشكلة. بل يجدون الحلول.
20. أنت جاهز لتعلم المزيد من كل شيء من حولك
يتعلم الأشخاص الأقوياء عقليًا باستمرار من المواقف والأشخاص الذين يواجهونهم كل يوم.
21. أنت تعمل على نقاط ضعفك بدلاً من إخفائها
بينما يعمل الكثير من الناس بجد لإخفاء ضعفهم ، يستخدم الأشخاص الأقوياء عقليًا طاقتهم لتحسين عيوبهم.